Brauchen Sie eine Pause vom Internet? Dafür gibt es eine App.

Alle paar Wochen bezahlt eine Gruppe von Menschen – normalerweise etwa ein Dutzend Profis aus dem Silicon Valley und der Wall Street, der Wissenschaft und Hollywood – für das Privileg, ihre Smartphones, Laptops und Tablets fallen zu lassen und ein paar Tage in einer Lodge in Kalifornien zu verbringen Redwoods für eine „digitale Entgiftung“.

Ohne ihre Bildschirme wandern, schwimmen und machen sie Yoga in dem bewussten Bemühen, ein Gleichgewicht in einem Leben wiederherzustellen, das zu weit auf Surfen, SMS und Tweeten ausgerichtet ist.

Solche Fluchten werden immer häufiger. Ob der Veranstalter es eine digitale Diät nennt, die Verbindung trennen, entgiften, den Stecker ziehen oder vom Netz gehen, es ist Teil einer wachsenden Bewegung, die stark vernetzten Amerikanern dabei hilft, sich von Technologie und digitalen Medien zu lösen.

Einige Hotels haben mit Paketen für Besucher experimentiert, die technikfrei sein möchten. „Check-In to Check-Out“ in der Lake Placid Lodge in den Adirondacks erfordert, dass die Gäste ihre Elektronik an der Rezeption lassen und sie durch Aktivitäten wie Kochkurse, Angeln und das Lesen eines Bestsellers (in Papierform) ersetzen. Marriott- und Renaissance-Hotels in der Karibik und in Mexiko richten technologiefreie Bereiche namens „Braincation Zones“ ein, in denen Gäste zum Reden, Lesen und Spielen ermutigt werden.

In den letzten vier Jahren organisiert eine Organisation namens Reboot einen National Day of Unplugging. 24 Stunden lang ab Sonnenuntergang am ersten Freitag im März, Die Teilnehmer verpflichten sich, eine komplette Internetpause einzulegen.

Ironischerweise gibt es sogar Apps, die Sie herunterladen können, um die Verbindung zu trennen. Ein solches Programm namens Freedom blockiert den Zugang zum Internet auf Ihrem Computer für bis zu acht Stunden am Stück. Mit einer anderen namens SelfControl können Sie bestimmte Websites für 24 Stunden blockieren.



Steve Lambert, Gründer von SelfControl, sagt, dass der wahre Wert seiner App darin besteht, dass Benutzer auf ihr Verhalten aufmerksam gemacht werden. Wenn sie beispielsweise jedes Mal blockiert werden, wenn sie versuchen, auf Facebook zu gehen, zeigen sie ihnen, wie oft sie es tun.

In ähnlicher Weise sagt Levi Felix, Gründer von Digital Detox, dass der Zweck seiner technologiefreien Retreats nicht darin besteht, die Menschen vollständig von der Technologie zu entwöhnen, sondern ihnen zu helfen, sich ihrer Nutzung bewusst zu werden.

Im Jahr 2011 waren laut dem U.S. Census Bureau mehr als 27 Prozent der Amerikaner „hochgradig verbunden“, definiert als diejenigen, die von mehreren Standorten und Geräten aus mit dem Internet verbunden waren. Nielsen berichtet, dass 60 Prozent der Amerikaner Smartphones besitzen, wodurch sie ständig auf das Internet, E-Mail und soziale Medien zugreifen können. Das bringt die Erwartung mit sich, immer online zu sein.

„Die Erwartung, immer erreichbar zu sein – dass man sofort auf das Piepen, Summen und Klingeln von Texten, E-Mails und Telefonaten reagiert – hat eine Gesellschaft von Menschen geschaffen, die genervt und überfordert sind“, sagt Tanya Schevitz, a Sprecherin des National Day of Unplugging.

„Man sieht Paare beim Abendessen, die entweder jemandem eine SMS schreiben oder durch Facebook scrollen. Das wird alt“, sagte sie. Und da die Anziehungskraft der Technologie die persönlichen Beziehungen belastet, sagte sie, 'wollen die Leute aufhören, durch Facebook und Twitter zu leben und sich wieder zu verbinden.'

Felix stimmt zu. „Wenn wir nicht herausfinden, wie wir miteinander leben, uns als Menschen im wirklichen Leben genießen, dann setzen wir diesen Weg fort, immer auf unseren Bildschirmen zu sein“, sagte er. 'Wir werden eine Kultur schaffen, die immer einsamer ist, eine Kultur, in der unsere Kinder nicht wissen, wie sie mit ihrer Familie zu Abend essen sollen.'

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